Biotinaé amplamente encontrado em diversos organismos na natureza e é um elemento indispensável para a manutenção da saúde humana e animal, daí o nome.
A biotina está contida no leite, fígado bovino, gema de ovo, rim animal, morango, toranja, uva e outras frutas, carne magra, arroz integral, cerveja e trigo. A vitamina H geralmente é incluída em preparações de complexo B e multivitamínicos.
Ingestão diária recomendada: Recomenda-se que os adultos tomem de 25 a 300 ug por dia. Biotina e vitaminas (alimentos vitamínicos) A, B2, B6 e niacina são mais eficazes quando usadas em conjunto.
Ciclo suplementar: A vitamina B7 permanece no corpo humano apenas por 3 a 6 horas, por isso deve ser suplementada todos os dias.
Pessoas que precisam: Pessoas que comem ovos crus e bebem álcool precisam suplementar a biotina; as pessoas que tomam antibióticos ou medicamentos à base de sulfa devem tomar pelo menos 25 ug por dia; homens com cabelos finos tomam biotina para prevenir a queda de cabelo; durante a gravidez, a biotina será significativamente perdida e deve ser suplementada razoavelmente sob a orientação de um médico.
A biotina está envolvida na síntese de ácidos graxos como uma coenzima de acetil-CoA shuttlease e catalisa acetil-CoA para gerar malonato CoA. Essa reação é a primeira etapa da síntese de ácidos graxos e, em seguida, através do complexo multienzimático citoplasmático e da ácido graxo sintase, o ácido palmítico é sintetizado a partir da malondiftaleína-CoA. Na reação de extensão da cadeia carbônica dos ácidos graxos, a malondiftaleína-ACP participa da reação como doadora de duas unidades de carbono, e a malondiftaleína-ACP é derivada da malondiftaleína-CoA. Pode-se observar que a biotina é responsável pelo início da síntese de ácidos graxos. e a extensão da cadeia de carbono do ácido graxo é necessária. A deficiência de biotina e o metabolismo lipídico anormal causam alterações na composição de ácidos graxos do corpo, reduzem a síntese de ácidos graxos saturados e aumentam a síntese de triftaloglicerol, o que aumenta o conteúdo lipídico no fígado e nos rins em 2 a 5 vezes. Dietas deficientes em biotina aumentaram a taxa de dessaturação de ácido palmítico no tecido hepático por um fator de cinco. O ácido oleico de palma aumentou e o ácido esteárico diminuiu. A biotina também é uma substância essencial para a síntese normal de ácidos graxos insaturados de cadeia longa e metabolismo de ácidos graxos. "A biotina também está relacionada à síntese de acetilcolina e ao metabolismo do colesterol." A capacidade do ácido linoleico de sintetizar o ácido araquidônico, resultando no acúmulo de ácido linoleico no corpo.
Aplicação: A biotina é uma coenzima essencial no metabolismo de carboidratos, gorduras e proteínas. Participar da interconversão entre carboidratos e proteínas e da conversão de proteínas e carboidratos em gorduras. E como coenzima da carboxilase, transfere carboxila e fixa dióxido de carbono. Atua também como grupo prostético para muitas enzimas e atua como carboxil carboxila, no metabolismo de carboidratos, fixando dióxido de carbono e descarboxilando. A biotina participa do metabolismo de açúcar, proteína e gordura na forma de coenzima em animais. A biotina é necessária para manter o desenvolvimento da pele, pêlos, cascos, sistemas reprodutivo e nervoso dos animais, e também pode melhorar a utilização dos alimentos, ganho de peso, etc. etc. Úlceras da pele do porco, inflamação da mucosa oral, diarréia, cãibras, rachaduras nas solas dos pés e sangramento. É usado principalmente como adjuvante para alterações patológicas e desnutrição causadas pela deficiência de vitamina H.
O corpo humano precisa de cerca de 100 a 300 microgramas por dia. A biotina é uma coenzima de várias enzimas do corpo humano, que participa do metabolismo de ácidos graxos e carboidratos no corpo; promove a síntese de proteínas; também participa do metabolismo da vitamina B12, ácido fólico e ácido pantotênico; e promove a síntese e excreção de ureia.
①Ajuda a síntese normal e metabolismo de gordura, glicogênio e aminoácidos no corpo humano;
②Promover o funcionamento normal e o crescimento das glândulas sudoríparas, tecido nervoso, medula óssea, gônadas masculinas, pele e cabelo e aliviar os sintomas de eczema e dermatite;
③Prevenir cabelos grisalhos e queda de cabelo e ajudar a tratar a calvície;
④Aliviar dores musculares;
⑤ Promover a síntese e excreção de ureia, síntese de purina e biossíntese de ácido oleico.
⑥ Para o tratamento de arteriosclerose, acidente vascular cerebral, metabolismo lipídico anormal, hipertensão, doença cardíaca coronária e distúrbios da circulação sanguínea.
Se a biotina for usada em conjunto com vitamina A, vitamina B2, vitamina B6 e niacina (vitamina B3), elas se complementam e funcionam melhor. Ciclo suplementar: A vitamina H só fica no corpo humano por 3 a 6 horas, por isso deve ser suplementada todos os dias.
Yolanda
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