Ácido gama aminobutíricotambém conhecido como GABA. É um tipo de aminoácido não proteico de quatro carbonos, amplamente existente em vertebrados, plantas e microrganismos.
Por ser um aminoácido não essencial, sua principal função é prevenir a transmissão de informações relacionadas ao estresse para o sistema nervoso central, ajudando assim a promover a saúde funcional do cérebro. O ácido gama aminobutírico (GABA) ajuda a reduzir a ansiedade e é muito benéfico para o tratamento de doenças emocionais e relacionadas ao estresse, como diminuição da libido e hipertensão.
O ácido aminobutírico é produzido pelo ácido glutâmico' s do corpo e outros aminoácidos. Como um sedativo básico in vivo, seu efeito é semelhante ao de outros medicamentos prescritos (como o diazepam). Como ajuda a aliviar a pressão sobre as células nervosas do cérebro, tem certos benefícios para o tratamento de doenças que estimulam os centros de atividade cerebral, como epilepsia, transtorno de déficit de atenção, etc. Estudos têm mostrado que também pode ajudar a tratar o alcoolismo e reduzir o desejo pelo álcool .
Pacientes com próstata aumentada podem se beneficiar de suplementos de ácido aminobutírico, que desempenham um papel fundamental no equilíbrio e regulação dos hormônios sexuais no corpo. Alguns estudos mostraram que o GABA estimula o crescimento do hormônio de crescimento humano, ajudando assim a aumentar a massa muscular e reduzir a gordura corporal total.
Os suplementos de ácido aminobutírico estão disponíveis em cápsulas e em pó em lojas de produtos naturais. Geralmente, a dose recomendada é de 3-5g. Embora alguns estudos sugiram uma dose de até 18 gramas, ela deve ser usada com cautela, pois altas doses desses suplementos podem causar efeitos colaterais como ansiedade, dormência, formigamento e falta de ar. Além disso, níveis anormais de ácido aminobutírico no corpo também podem induzir convulsões em algumas pessoas.
Embora a Agência Europeia de Segurança Alimentar (EFSA) permita que a ingestão alimentar de GABA seja de 550 mg / D, suas principais características funcionais precisam ser confirmadas por resultados de testes populacionais restritos. De acordo com os resultados de experimentos toxicológicos, a Food and Drug Administration (FDA) dos EUA apontou que adicionar GABA aos alimentos era seguro.
O escopo de uso incluiu bebidas, café, chá e goma de mascar, mas não foi permitido adicionar GABA em alimentos infantis, produtos cárneos ou derivados de carne. O Ministério da Saúde da China anunciou em 12 de dezembro de 2009 que a ingestão de GABA não deve exceder 500mg / dia, e o escopo de uso inclui bebidas, produtos de cacau, chocolate e suas bebidas, doces, alimentos assados e alimentos tufados, mas não pode ser adicionado à alimentação infantil.
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