Fosfatidilserina, também conhecido como serina fosfolipídios ou diacilgliceril fosfosserina, abreviado como PS, é um fosfolipídio de ocorrência comum que está normalmente localizado na camada interna da membrana celular. Os glicerídeos fosfatidil em compostos fosfolipídicos são um componente da membrana celular e estão relacionados a uma série de funções da membrana. Especialmente no sistema nervoso humano, que é importante para a membrana celular do cérebro
Um dos componentes, desempenha um importante papel regulador em diversas funções do cérebro, especialmente na memória e na estabilidade emocional. Pode afetar a fluidez e permeabilidade das membranas celulares e ativar o metabolismo e a síntese de várias enzimas. Na membrana dos glóbulos vermelhos humanos, existem fosfatidilcolina (19%), esfingomielina (8%), fosfatidiletanolamina (16%) e fosfatidilserina (10%). E apenas este último tem uma carga líquida negativa na membrana celular, o que contribui para a assimetria da membrana. Também pode ativar a protrombina da superfície danificada. E pode se transformar com fosfatidilcolina e fosfatidiletanolamina in vivo. Devido às diferenças entre R1 e R2, a fosfatidilserina tornou-se, na verdade, um termo geral para uma classe de compostos.
A fosfatidilserina (PS) é conhecida como um “nutriente inteligente” emergente depois da colina e do “ouro cerebral” DHA. Os especialistas acreditam que esta substância natural pode ajudar a manter a flexibilidade das paredes celulares e aumentar a eficiência dos neurotransmissores que transmitem sinais cerebrais, ajudando o cérebro a funcionar de forma eficiente e estimulando o seu estado de ativação. Especificamente, a fosfatidilserina tem as seguintes funções.
(1) Melhorar a função cerebral, concentrar a atenção e melhorar a memória.
Um grande número de meta-análises sobre fosfatidilserina surgiu na Europa e na América, com o principal objectivo de reflectir objectivamente resultados de investigação anteriores. Alguém analisou 9 ensaios clínicos duplo-cegos, controlados por placebo, envolvendo um total de 1.224 pacientes, e os resultados mostraram que a suplementação com fosfatidilserina melhorou significativamente os parâmetros relacionados à cognição e à memória. Sem dúvida, a suplementação com fosfatidilserina pode melhorar a memória de longo prazo, a cognição de longo prazo, bem como a capacidade de falar livre e logicamente.
À medida que a idade aumenta, a fosfatidilserina e outras substâncias químicas cerebrais importantes diminuem gradualmente, levando ao enfraquecimento da memória e das capacidades cognitivas. A suplementação de fosfatidilserina pode aumentar o número de sinapses neuronais no cérebro, a fluidez das membranas das células cerebrais e promover o metabolismo da glicose nas células cerebrais, tornando as células cerebrais mais ativas, promovendo a concentração e melhorando o estado de alerta e a memória. Os suplementos de fosfatidilserina são amplamente utilizados na Itália, na Escandinávia e em outros países europeus para tratar o comprometimento cognitivo e a perda de memória relacionada à idade causada pelo envelhecimento.
(2) Melhorar o desempenho dos alunos.
Certa vez, alguém testou especificamente o efeito da fosfatidilserina no alívio do estresse mental, usando um ensaio duplo-cego controlado por placebo durante 30 dias consecutivos. Estudantes universitários saudáveis receberam 300 miligramas de fosfatidilserina diariamente. Os estudantes universitários devem completar um teste desafiador de matemática dentro de um determinado período e registrar suas reações ao estresse. Os resultados mostraram que os alunos que usaram fosfatidilserina tiveram melhor capacidade de resposta, confiança e desempenho do que o grupo controle, além de terem melhor desempenho nos exames.
(3) Aliviar o estresse, promover a recuperação da fadiga cerebral e equilibrar as emoções.
Vários estudos demonstraram que a fosfatidilserina pode reduzir significativamente os níveis excessivos de hormônios do estresse no corpo de indivíduos sob estresse no trabalho, aliviar o estresse e aliviar a fadiga cerebral; A fosfatidilserina também pode atuar nos níveis de neurotransmissores no cérebro que afetam o humor, promovendo a concentração, melhorando o estado de alerta e a memória e ajudando a aliviar emoções negativas, como depressão e depressão.
(4) Ajude a reparar danos cerebrais.
A fosfatidilsserina é um dos principais componentes dos nervos cerebrais, que pode nutrir e ativar a atividade de várias enzimas no cérebro, retardar o processo de redução de neurotransmissores, ajudar a reparar e atualizar células cerebrais danificadas e eliminar substâncias nocivas. Pode restaurar a memória dos idosos ao nível de 14 anos atrás. Estudos demonstraram que após consumir fosfatidilserina por 12 semanas, pessoas de 66 anos têm a memória de pessoas de 52 anos.
Além disso, a fosfatidilserina e o DHA podem promover mutuamente a absorção e ter um efeito protetor nas células neurais 2A. A rica fosfatidilserina pode aumentar a fluidez das membranas celulares e promover o desenvolvimento intelectual. A fosfatidilserina e o DHA juntos podem proteger o sistema nervoso central e promover o desenvolvimento intelectual fetal.
A pesquisa mostrou que a fosfatidilserina pode melhorar a inteligência humana principalmente porque pode atravessar rapidamente a barreira hematoencefálica e entrar no cérebro. Ele desempenha um papel no calmante das células musculares lisas nos capilares cerebrais e no aumento do suprimento de sangue ao cérebro. Assim, nos últimos anos, muitos produtos direcionados ao AVC utilizaram PS como matéria-prima.
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